تربوي وثقافي وصحة

الكنافة الكذابة     المقادير: -  واحد كيس خبز توست -  ربع إصبع زبدة -  علبة واحدة من جبنة مازرولا...

صيادية السمك     السمك طعام مفيد وسريع الهضم وأنواعه كثيرة ويحتوي على كمية كبيرة من الفوسفور والبروتين وزيت السمك....

الدجاج بالعسل على الطريقة الصينية     يمكن إضافة قطع من الفليفلة الحمراء أو الخضراء لهذا الطبق وفي هذه الحالة...

أكلة تونسية صفاقسية     المقادير: -  كيلو سمك -  كيلو كسكسي -  20 سل (4/5 الكوب) زيت زيتون -...

الرز الإيراني مع الدجاج     تعتمد البهارات المستخدمة في هذه الوصفة على ذوقك الخاص، يمكنك إضافة المزيد من البهارات...

دجاج بالزعتر       يمكنك عمل الدجاج على المنقل أو إدخاله في الفرن.   المقادير: -  دجاجة منظفة ومفتوحة...

كباب هندي     المقادير: -  2 كيلو بندورة -  دجاج رضوى مفروم -  بصلة واحدة -  ملح، بهارات، فلفل...

تمر بالطحينة     مجرد تمر تغيرت طريقة تقديمه.   المقادير: -  تمر منزوع النوى محتفظ بشكله -  طحينة -...

المجدرة بالبرغل     المقادير: -  نصف كيلو عدس حب -  حبتان بصل -  كوب شاي برغل -  ملح -...

بسبوسة محشية     المقادير: -  1 كوب سميد ناعم -  1 كوب سكر -  1 كوب لبن -  نصف...

مكرونة مصرية     المقادير: -  مكرونة -  بصل -  طماطم -  زبدة -  لحم مفروم -  ملح وفلفل  ...

ساندويتش الهامبرجر بالجلاش و الخضار     هذه الوصفة سريعة ولذيذة جدا ومشبعة جدا    المقادير: -  علبة جلاش (عجينة...

كباب الطاوة     المقادير: -  1 كيلو لحم مفروم -  5 حبات بصل مفروم ناعم -  باقة بقدونس مفروم...

طباخ روحو   المقادير: -  1 كيلو كوسا -  2 كيلو بندورة -  حبة بصلة -  ملح، نعنع مطحون، بهارات...

حلو للقهوة     سريعة ولذيذة .   المقادير: -  1 كوب طحين -  1علبة قيمر -  جبن مثلث -...

بانكيك السبانخ     من أسهل الوجبات وأخفها.   المقادير: مقادير البانكيك: -  واحد ونصف كوب دقيق -  2 كوب...

الشاورما اللذيذة والسهلة     المقادير: -  2 صدر دجاج -  ليمونة -  ملعقة ثوم بودرة -  1 مكعب خلاصة...

المعكرونة على الطريقة الايطالية     معكرونة لذيذة....   المقادير: -  زبدة كاملة (350 غرام) -  كيس معكرونة (زنة 500...

دجاج تندوري     هذه الوصفة يوجد لها بهار خاص اسمة تندوري يخلط مع المقادير ويصبح لونه وردي، ولكن لا...

سمك بصوص طماطم مع الكريمة       المقادير: -  سمك قشر بياض فيليه مقطع ثمانى قطع , القطعة الواحدة...